剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。爱奇艺，正青春。亚宁表示，希望把制片能力打造成爱奇艺影业的核心竞争力，对于院线电影的内容制作，他们重视三点：类型化、强节奏、强情绪，以此方向深耕精品。
剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。爱奇艺，正青春。亚宁表示，希望把制片能力打造成爱奇艺影业的核心竞争力，对于院线电影的内容制作，他们重视三点：类型化、强节奏、强情绪，以此方向深耕精品。
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