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类型：动作 战争 科幻  地区：大陆  年份：2006 

剧情简介

第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。要说2023年开年后，谁是“叔圈”中最为火热的男演员？那非张颂文莫属！

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